Nos cours de boxe anglaise
Des entrainements adaptés pour tous les niveaux. Peu importe l’objectif, nos entraineurs établissent des programmes ciblés pour que tout objectif puisse être atteint avec succès.
Perte de poids, remise en forme, compétition ou bien-être, vous êtes à la bonne adresse !
Baby Boxe
(3-5 ans)
Les cours de Baby boxe sont centrés sur le développement des compétences psychomotrices des jeunes enfants ainsi que sur le développement de leur aptitude à canaliser leur énergie tout en étant épanoui. Les principaux axes d’apprentissage sont l’équilibre, la maîtrise de leur corps et de l’espace pour une meilleure éducation sportive dès le bas âge !
Boxe éducative pour enfant
(6-14 ans)
Les cours de boxe éducative se concentrent sur l’amélioration de la condition physique et de la coordination.
Durant les cours, nous aidons les enfants à contrôler leurs émotions, à respecter les autres et à travailler sur la discipline; facteurs essentiels pour le développement personnel et la confiance en soi.
Boxe éducative pour enfant
(6-14 ans)
Les cours de boxe éducative se concentrent sur l’amélioration de la condition physique et de la coordination.
Durant les cours, nous aidons les enfants à contrôler leurs émotions, à respecter les autres et à travailler sur la discipline; facteurs essentiels pour le développement personnel et la confiance en soi.
Cours Mixte
Connue pour ses nombreux bienfaits, la boxe est un sport complet idéal pour toute personne à la recherche de dépassement de soi et d’épanouissement.
Nos cours, mixtes, sont adaptés à tous les niveaux, accessibles dès l’âge de 15 ans et combinent l’apprentissage technique avec le développement de la condition physique.
Nos cours sont divisés en 3 phases:
● la première permet d’échauffer le corps et de vous préparer à l’entraînement
● La deuxième se concentre sur la pratique de la boxe, tant technique que physique, d’abord à travers des exercices rappelant les fondamentaux tels que les déplacements et mouvements offensifs et défensifs, ensuite à travers des exercices plus intensifs
● La dernière phase, est la phase d’étirement, va détendre les muscles et et faire un retour au calme.
Ladies Boxing
Les cours de boxes pour femmes se concentrent sur le développement du cardio, le renforcement musculaire ainsi que l’apprentissage technique nécessaire à se dépenser tout en apprenant à se défendre.
Ladies Boxing
Les cours de boxes pour femmes se concentrent sur le développement du cardio, le renforcement musculaire ainsi que l’apprentissage technique nécessaire à se dépenser tout en apprenant à se défendre.
Cours pour compétiteur
Pour les challengers qui souhaitent relever le défi de devenir champion de Belgique, rejoignez nos cours pour compétiteurs !
Au programme : un accompagnement complet pour guider nos athlètes à leur plein potentiel.
Notons que l’intégration de ce programme se fait sur sélection parmi les membres du cours mixte désireux et prêts à passer au niveau supérieur et à la compétition; ceci afin de garantir que les bonnes bases ont été travaillées et acquises.